
Por: Solo Divas
Ser mamá es lo más maravilloso del mundo y ahora que estas esperando tu primer hijo de seguro debes estar muy ansiosa por tenerlo entre tus brazos, acariciarlo, besarlo…Solo Divas quiere darte algunos Tips para que tengas en cuenta en ciertas situaciones que de seguro no sabrás que hacer, al igual que toda madre primeriza.
Durante el embarazo, la mujer sufre muchos cambios tanto físicos como hormonales, produciéndole distintos síntomas. Uno de los más frecuentes, además de los calambres, es la hinchazón de las piernas.
Para aliviar la hinchazón o el edema de las piernas es necesario seguir estos consejos:
• Dos o tres veces al día recuéstate durante unos 15 a 20 minutos con las piernas elevadas unos 15 centímetros de la altura del corazón.
• Duerme del lado izquierdo del cuerpo para ayudar a la circulación sanguínea.
• No es conveniente que te expongas mucho al sol ni a fuentes de calor, tampoco en saunas o te hagas baños de inmersión muy calientes.
• Camina para favorecer la circulación.
• Masajea tus piernas con cremas relajantes y desinflamatorias.
• Es bueno que duermas con los pies ligeramente elevados.
• Evita el cruzarte de piernas.
• No estés sentada ni de pie por mucho tiempo.
• Usa un calzado cómodo y medias de descanso.
• Toma mucha agua, jugos de fruta frescos e infusiones.
• Come alimentos ricos en fibras como los cereales integrales, frutas con cáscara y vegetales.
• Si tienes piscina puedes nadar un rato y luego recostarte plenamente en la sombra, esto ayuda a que los riñones trabajen y eliminen líquidos.
• No comas con mucha sal, porque este condimento favorece la retención de líquidos.
• No te excedas con los alimentos que contengan harinas.

Cuidados de la piel durante el embarazo…
El Acné y la Piel Oleosa
Para poder controlar estos desequilibrios -no obstante- no podrás utilizar los mismos productos para el cuidado de la piel y el acné que usaba antes de quedar embarazada; es así que lo más recomendable sería cambiarlos por otros especialmente formulados para las mujeres embarazadas.
Productos para el Cuidado y la Limpieza de la Piel
Usa productos exfoliantes manuales (o exfoliantes que realmente contengan depuradores muy suaves y que deban aplicarse manualmente mediante movimientos circulares en tu rostro), para poder remover cualquier vestigio de piel muerta.
Humectación y Protección Solar
Aléjate de los jabones humectantes o de cualquier clase de producto para el cuidado de la piel que no posea en su etiqueta específicamente indicada la palabra "anti comedogénico" o "anti acné". Por otro lado, deberás buscar productos para el cuidado de la piel "libres de aceite".
Piel Seca
La piel seca durante el embarazo es usualmente provocada por una significativa pérdida de fluidos corporales. De hecho, tus demandas de fluidos corporales cada día serán mayores, por lo que será casi imposible mantener hidratada la piel de tu rostro y de sus extremidades. Asegúrate de beber litros y litros de agua – ¡8 vasos al día para ser más precisos!.

Cuidado y Limpieza
Para poder evitar el exceso de sequedad en la piel, deberás limpiar tu rostro dos veces al día con un agente limpiador especialmente formulado para pieles secas. Las mujeres que tuvieran pieles extremadamente secas deberían tratar de usar exfoliantes manuales una vez a la semana para evitar que se formen escamas en la misma.
Cosméticos para Arreglos de Última Hora
Puede llegar a ser muy tentador aplicarse base de maquillaje y correctores en las zonas en donde ha aparecido el brote de acné o manchas, pero no abuses de esta clase de productos de belleza. En lugar de ello, usa cosméticos de buena calidad, ya que éstos - por lo general- duran más tiempo y no necesitan ser retocados para obtener óptimos resultados. Trata de usar una base de maquillaje que a la vez actúe como corrector – ésto te brindará el efecto combinado de tener un tono de piel más uniforme y ojeras e imperfecciones menos visibles.
Controla el exceso de aceite utilizando un polvo de tonalidad mate, mientras que aquellas mujeres que posean piel seca deberían tratar de usar rubor cremoso para agregarle a su rostro luminosidad extra.
Dé un toque final a su maquillaje, aplicando una cantidad generosa de lapiz labial o de bálsamo humectante para labios y luego aplíquese una máscara, ¡y estará lista para salir y divertirse!.
¿Quién dijo que las mujeres embarazadas no pueden lucir bellas?







